感冒了怎么好的快

感冒了！怎么办？不管？吃药？打针？输液？加点激素好得更快！？

乱吃药不如休息好

　　《感冒白皮书》指出，很多人并不知道，感冒其实没得治。有些人会在吃感冒药同时服用抗生素，甚至打针输液用激素，即医疗单位普遍使用的“三素一汤”，其实抗生素根本不能消灭病毒，如果胡乱吃药可能还会加重病情。感冒药的主要功效是缓解症状，让你感觉好受点、休息好点，但并不能缩短病程。那么，究竟哪些事情是感冒后必须做的？美国“健康播报网”认为，以下9件事必不可少。

　　第一步：找一张床。感冒后，最好给自己找张舒服点的床躺下来。不要想着去上班，也不要强忍着出去聚会、玩乐或者运动。睡觉就是“最好的感冒药”，每天一定要保证8小时睡眠。如果可以的话，最好请假在家休息1—2天，这样可以少将疾病传染给他人。

　　第二步：补点维生素C。不管是服用维生素C补充剂，还是吃点富含维C的水果，比如枣、橙子、猕猴桃、橘子、柚子等，都能起到缓解感冒症状的作用。一般来说，酸味重的水果维C含量都不少。喝橙汁在补维C的同时，还能消除口腔中的不适感。

　　第三步：吃块黑巧克力。它不仅能补充抗氧化剂，英国伦敦大学的研究还显示，其中所含的可可碱有止咳功效。

　　第四步：打开加湿器。秋冬季节干燥的空气会让呼吸道感到不适，在床边或沙发边放置加湿器，可以让你呼吸更顺畅。但使用前，最好彻底清洗一下，以免病毒通过其散播。

　　第五步：吃流质食物。热汤和热粥都是不错的选择。几百年来都流传着鸡汤治感冒的说法，英国学者发现这是有道理的，因为鸡汤中的某些成分可以减少咳嗽，而且热汤和热粥的蒸汽也有助于缓解鼻塞。

　　第六步：换个大水杯。保证每天喝毫升水，其中有一部分最好是电解质饮料。

　　第七步：远离乳制品。奶酪等较难消化的奶制品，感冒时最好别吃，但是可以适当喝些牛奶。如果胃口不好，可以喝些酸奶。

　　第八步：服用非处方药。布洛芬、扑热息痛或止咳糖浆等非处方药都能减轻感冒的症状。虽然这些药不能抗病毒，但能让你感觉好受些。

　　第九步：耐心等它过去。你的病需要7天左右才会自行消失。但如果症状一直持续或急剧恶化，医院请医生诊断。

对付感冒三件宝

　　感冒虽然不是大病，但持续不断的症状却让很多人坐立难安。对此，《感冒白皮书》针对喉痛、咳嗽、鼻塞三大症状，给出了缓解的小窍门。

　　喉痛：淡盐水。将7.5克盐溶解在毫升温水中，缓慢漱口可以缓解咽喉肿痛，每隔6—8小时漱口一次。不要使用刺激性的漱口水，它们可能会加剧呼吸道干燥。吞咽较硬的食物，最好慢些，以免划伤咽部。如果声音沙哑，就避免在嘈杂的环境中说话或大声叫喊。还可以准备一些含片或喷雾，症状较重时使用。

　　咳嗽：止咳糖浆。咳嗽是身体清除外源性物质的一种手段，但剧烈的咳嗽会影响睡眠或导致胸痛。最好的办法是，在咳嗽剧烈的时候喝点止咳糖浆。

　　鼻涕：热蒸汽。擤鼻涕的时候最好使用软纸巾，这样可以防止鼻子被蹭破。擤鼻涕切忌太用力，程度的标准是以耳朵听不到嗡嗡声为宜，以免对耳膜造成损害。如果鼻涕难以擤出，可以“闻闻”热蒸汽或薄荷油，或使用滴鼻液。但不要经常用滴鼻液，因为多数滴鼻液含有伪麻黄碱类成分，会损害鼻粘膜毛细血管，长期使用会造成萎缩性鼻炎,而多数鼻癌是萎缩性鼻炎引起的。

感冒最好看中医

对于现代医学即西医来说，感冒其实没得治，无论是否吃药病情最多持续一周，吃药只会加重病情，破坏人体的免疫力，使感冒发作更加频繁。

如果总是反反复复的感冒即习惯性感冒，或者感冒用药太过引起身体过度虚弱而缠绵不愈者，最好采用中医调养一段时间，就能恢复。我身边就有很多这样的例子。

感冒最好采用中医治疗，这样虽然麻烦点，但效果好并避免了西药的毒副作用（如不影响开车等）！因为对于西医来说，感冒病毒没有特效药，只能暂时缓解一下症状，让你感觉好受点罢了。而中医主要从内因着手，通过内调身体，激发、调动人体的免疫力来对抗感冒病毒，并辅助治疗兼症如喉痛、咳嗽、鼻塞等，所以没有耐药性之说，非典时期，在著名老中医钟南山院士的带领下取得了比西医治疗更好的、举世瞩目的成就也证明了这点，使世界又进一步了解了我国的传统医学--中医。

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