感冒不吃药,咱就这么办

文章来源:感冒_感冒预防_感冒预防与治疗   发布时间:2017-1-24 17:23:45   点击数:
  

这几天,身边感冒的人多起来。流鼻涕打喷嚏,喉咙痛,咳嗽,睁不开眼,这酸爽,谁感冒谁知道。不管你吃不吃药,症状就在那里,总要折腾你个把星期。既然如此,不吃药行不行?咱还有别的法子治吗?

1、红糖姜汤

  做法:生姜洗净,切丝。锅中加适量水,放入红糖。用勺子搅拌几下,防止红糖粘锅。盖上盖子,煮20分钟,放入姜丝。再煮5分钟即可食用。

  功效:红糖具有养血、活血的作用,加到姜汤里,可改善体表循环,治疗伤风感冒。需要注意的是,生姜红糖水只适用于风寒感冒或淋雨后胃寒,不能用于暑热感冒或风热感冒。

2、大蒜生姜水

  做法:大蒜、生姜各15克,切片加水一碗,煎至半碗,睡前一次服下。服时加适量红糖。

  功效:治风寒感冒。

  3、橘皮饮

  做法:取鲜橘皮30克或干橘皮15克,加水毫升,煎至毫升,加白糖适量饮用。

  功效:理气化痰,祛风通络。可以治疗感冒咳嗽。

 4、大枣姜汤

  做法:大枣用流动水冲掉表面的浮尘,生姜去皮切成大片,红糖准备大约20克;取一只小锅,冷水时将大枣和姜片放入,小火煮至沸腾;持续让枣茶沸腾5分钟,然后将红糖倒入,待红糖完全化开就可以关火了即可。

  功效:大枣性味甘温,具有补中益气、养血安神的作用;生姜性味辛温,具有温中止呕、解表散寒的作用;二者合用,可充分发挥姜的作用,促进气血流通,改善手脚冰凉的症状。此外,生姜重补暖、大枣重补益,对治疗寒凉引起的胃病非常有效。

  5、防风粥

  做法:防风15克,葱白2根,生姜3片,大米50克。粥快熟时加入防风、葱白和生姜,可适量加盐。

  功效:可清热祛风、散寒止痛,适用于风寒感冒引起的畏寒发热、骨节酸痛、鼻塞声重、肠鸣泻泄等病症。

  6、桂枝汤

  做法:桂枝10,白芍10,生姜10,大枣10,炙甘草6克煎水。服药后,再喝一小碗热稀粥,盖上被子睡2小时左右。

  功效:可缓解感冒症状

 7、生姜苏叶葱白粥

  做法:取苏叶10克、葱白3根、生姜3片,将白粥熬好后放入,再开锅后加入油盐调味就可食用了。

  功效:自古以来,民间有“生姜治百病”之说。生姜是对付发烧、打喷嚏、咳痰等症状的最好“武器”,有祛痰、祛寒、补气、平喘的作用。

8、葱白姜汤

做法:香菜5根,葱3根,生姜半块,红糖适量。将香菜、葱分别洗净,切下葱白及香菜根部位备用,生姜切片备用;将材料放入锅中,加入足量的水淹没食材后,开大火煮沸,并转小火熬煮10分钟;加入少量红糖调味,不断搅拌熬化后即可关火饮用。

  功效:葱白有发汗解表、散寒通阳、解毒散结等功效。凡治疗外感风寒及阴寒内盛的中成药,可用葱白15—20克,切碎煎汤送服。

 9、五神饮

  做法:荆芥、苏叶、生姜的用量各10克,茶叶为6克,红糖为30克。将荆芥、苏叶、生姜切成粗末,和茶叶一起同开水冲泡,稍许片刻,再放红糖一起搅拌,然后在煮沸后趁热服用,服后盖被,如出汗不畅,一小时后可再服一次。

  功效:可以使畏寒、身痛的症状得到有效的缓解,有效治疗感冒。

  10、萝卜汤

  做法:生姜25克,白萝卜50克。生姜切丝,白萝卜切片,两者共放锅中加水适量,煎煮10~15分钟,再加入红糖适置,稍煮1~2分钟即可。每日1次,热服。

  功效:白萝卜对咳嗽、咳痰等呼吸道疾病有较好的辅助治疗作用。白萝卜汤对感冒没有直接治疗作用,但能减轻感冒带来的鼻塞、咳嗽等种种不适。

  11、神仙粥

  做法:糯米克,葱白、生姜各20克,食醋30毫升。先将糯米煮成粥,再把葱姜捣烂下粥内沸后煮5分钟,然后倒入醋,立即起锅。趁热服下,上床覆被以助药力。15分钟后便觉得胃中热气升腾,遗体微热而出小汗。每日早晚各1次,连服4次即愈。

  功效:发表解毒,驱风散寒。治外感初起周身疼痛,恶寒怕冷无汗,脉紧,其效甚佳。有人写诗赞曰:“一把糯米煮成粥,7个白葱7片姜,煮熟对入半杯醋,伤风感冒保安康。”

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  12、双白玉粥

  做法:粳米50克加水熬粥,沸腾后加入切片的半棵(主要用菜心和菜帮)大白菜、切段的大葱白20克和生姜10克,共煮至白菜、大葱变软,粥液黏稠时,起锅加食盐少许后食用。

  功效:此粥可促进出汗,驱散寒气,又能调和胃气,使发汗而不伤正气,尤其适合老人服用。

 

缓解感冒三件宝:

感冒虽然不是大病,但持续不断的症状却让很多人坐立难安。对此,《感冒白皮书》针对喉痛、咳嗽、鼻塞三大症状,给出了缓解的小窍门。

  喉痛:淡盐水

  将7.5克盐溶解在毫升温水中,缓慢漱口可以缓解咽喉肿痛,每隔6—8小时漱口一次。不要使用刺激性的漱口水,它们可能会加剧呼吸道干燥。吞咽较硬的食物,最好慢些,以免划伤咽部。如果声音沙哑,就避免在嘈杂的环境中说话或大声叫喊。还可以准备一些含片或喷雾,症状较重时使用。

  咳嗽:止咳糖浆

  咳嗽是身体清除外源性物质的一种手段,但剧烈的咳嗽会影响睡眠或导致胸痛。最好的办法是,在咳嗽剧烈的时候喝点止咳糖浆。

  鼻涕:热蒸汽

  擤鼻涕的时候最好使用软纸巾,这样可以防止鼻子被蹭破。擤鼻涕切忌太用力,程度的标准是以耳朵听不到嗡嗡声为宜,以免对耳膜造成损害。如果鼻涕难以擤出,可以“闻闻”热蒸汽或薄荷油,或使用滴鼻液。









































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