生活百科如何预防换季感冒

秋冬季节天气不稳定，气候变化无常，人们忽冷忽热很容易引发感冒，如果养成良好的生活习惯就可以很好的预防感冒：

1.勤洗手有些病毒可以在患者手摸过的地方存活3小时，因此，经常洗手的人能远离感冒。

2.不要在封闭的空间久留空气不流通的地方容易滋生感冒病毒。办公室是易传染感冒的地方，如果避不开这些地方，可以用淡盐水使鼻子经常保持湿润。

3.多喝水大量的水可以将病毒从身体中带走，防止脱水。

4.有氧运动每天进行30～45分钟的有氧锻炼，如散步、骑车、跳舞等，可极大增强人体抵御感冒的能力，避免患上呼吸道传染病。

5.餐具、水杯要经常消毒、常用消毒液擦洗感冒患者接触过的物品。

6.鼻部保健。约有50%的感冒是由鼻病毒引起，由于鼻咽部是最初感染的部位，因此，鼻部按摩能有效预防感冒。