抑郁症是一场心的感冒，大学生应如何自

男星乔任梁意外死亡的消息于昨日晚间时候在网上大肆曝光，今日由其经纪公司证实，系抑郁症自杀死亡。这样的消息不免让人心生哀痛，也让人对抑郁症这种疾病重视起来，尤其是当代大学生在面对抑郁症的潜在威胁时，应如何正确的自我认知呢？

作家韩寒说，在有些事情上，我其实并不喜欢“吃瓜群众”这个词，也不喜欢看到各种段子和猜测。纵然人都有好奇心，但很多人也都有另一面。你也许并不明白抑郁的人对世界的绝望，人前欢笑的人未必关起门也快乐。珍惜你爱的和爱你的，理解你不理解的不理解你的。希望这位最终没能见面的朋友能够寻到真正的宁静。而小编亦认为，不要猜测任何理由的离去是对逝者最基本的尊重。

关于抑郁症致死的案例其实并不罕见，那么人为什么会得抑郁症呢？究竟哪些人群易患抑郁症呢？今天小编带大家来探究一番。

抑郁症，是以情绪低落为主要特征的一类心理疾病，其临床表现轻型病人外表如常，内心有痛苦体验。稍重的人可表现为情绪低落、愁眉苦脸、唉声叹气、自卑等，有些患者常常伴有神经官能症症状，如注意力不集中、记忆力减退、反应迟缓和、失眠多梦等症状。重型抑郁症患者会出现悲观厌世、绝望、自责自罪、幻觉妄想、食欲不振、体重锐减、功能减退、并伴有严重的自杀企图，甚至自杀行为。所以在国外某些区域称抑郁症为“伴人而行的blackdog”。

以下十种情况可以在一定程度上做一个简单的抑郁症自查，如果大家发现自己不幸“中招”的话，请务必警惕抑郁症的潜在威胁！

食不知味或暴饮暴食

睡眠过多或失眠

常因琐事发火

无法集中精力

丧失兴趣

感觉自己一文不值，有自卑倾向

感到想死

惊慌失措或惶恐不安

筋疲力尽

无法解释的疼痛和不适

大家或许会认为抑郁症是某种特定人群易患的心理疾病，实则不然，每一百人中就有三人患有忧郁症，其中因为抑郁症所带来的身体疾病，甚至自我毁灭的例子更是比比皆是。尤其是大学生群体在面对多方压力而没有及时调整时，抑郁症就有可能会不请自来。因为抑郁症不是个性抑郁、内向寡欢者的专利。情绪起伏极大，也是致病的根源。平日工作狂热，深获人缘的人，同样有得病的可能情绪低落其实是生活中极普遍的经验，偶而的寂寞、沮丧或情绪不佳，加上人际关系以功利为重，人情淡漠，精神负荷就在这样的神经紧绷下变得不堪一击。抑郁症并不专属任何特定人群，并有可能发生在任何人身上，都可能会有精神及行为失常的人。精神失常亦有可能出现在生命周期的任何时候，不管男女，贫富，乡村或城市，都有可能发生。关于精神失常易出现在工业化国家或富有的人中的观点是错误的。同样有些说法关于，在现代化步伐落后的农村生活中不易产生精神失常也是不正确的。大家不必过度紧张，但也要随时注意哦。

那么，当发现自己患上抑郁症后，该如何治疗呢？

由于抑郁症往往会反复发作，因此药物治疗是必要的选择，药物治疗目的是为了预防抑郁症的复发以及控制急性发作。而药物治疗作用有限，并有可能诱发多种潜在的副作用，因此作为有知识有作为的大学生，要积极地进行认知治疗，这种疗法的目的是要帮助抑郁症患者矫正不良认知，从而从根本上逐渐消除抑郁症对患者造成的心理偏差。在医疗技术高速发展的今天，计算机治疗也被广泛应运于临床治疗中来。无论是哪种治疗方法，患者本人都需要积极主动的配合，这样才能最大程度的走出抑郁症的阴霾，重拾生活的希望。

永远都不知道明天和意外哪个会先来的未知的现在，小编衷心的希望大家平平安安的生活，正视抑郁，积极对待。永远年轻，永远热泪盈眶！

指导老师/代金

责任编辑/杨庆彩

图文整理/祝瑞

图文编辑/史雅琪黄耀娟尕旦草