教你一招nbsp秋季这样预防感冒更有

　　秋季是感冒的多发季节。那是因为秋夏季节更替时期，每日的早中晚温差会比较大，人体抵抗力下降，在短期没有适应而容易引起的病毒性感冒。现在刚入秋，预防感冒，增强免疫力，对多数人来说尤为重要。

　　那么，秋季该如何预防感冒呢？

　　除了日常作息要规律，不晚睡不熬夜，延长睡眠时间，同时多喝开水之外，还有一个方法，可以有效的预防秋季感冒，就是多喝红茶。

　　根据相关研究表明，长期饮用红茶可以有效的预防感冒。红茶里含有丰富的微量元素：钾，经过冲泡之后，70%的钾均会溶于茶水内，可以有效的增强人体心脏血液循环，并且能减少钙元素在体内的消耗。

　　而且，初秋时节人体生理功能会有所减退，阳气减弱，很多人会出现手脚冰凉的现象，这时候对能量与营养要求更高，要及时补充。而秋季喝红茶，可以起到暖胃养胃的的作用，同时还可以预防疾病。

　　秋季预防感冒，除了喝之外，还可以用红茶漱口，因为红茶拥有极强的抗菌能力，在漱口的时候能够过“滤掉”一些病毒，防止感冒。

　　虽然红茶好处很多，但是大家在饮用红茶的时候最好不要空腹饮用，空腹喝红茶会减低消化功能。

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