夏季感冒不停歇，让你不得不防！

夏天天气炎热,有些人不免贪凉,如晚上睡觉不盖被子、用凉水冲澡、空调温度调得过低、长时间吹电风扇、大汗淋漓时吃过多的冷饮等，导致体内的暑湿增长，并且没有得到很好的疏通，所以出现了感冒的情况。

夏季感冒的症状

第一：咳嗽有浓痰，并且流出黏稠的鼻涕

夏季感冒的主要症状就是发热、喉咙疼痛、流粘稠的鼻涕、有浓痰等等症状。

第二：出汗不退热

　　特别是在我国的南方地区，这些地方使其比较重，夏季更是特别的严重。如果热感冒中伴随有湿气，那么很容易形成是热感冒，人体受到外邪的入侵就会出现疾病。这种症状主要体现在每天午后身体的温度就会明显的增高，出汗之后温度也没有降下来，患者感觉到侯云闹钟、胸闷烦躁、身体疲倦等等。

预防夏季感冒

第一：使用空调要注意

夏天的时候空调不要开的太大，室内外的温差一定要注意，最好控制在五摄氏度左右。并且应该减少在空调房中的时间，同时还要注意室内通风。

第二：经常洗手

研究发现，我们的双手是最容易接触到病毒的，并且在感冒患者的唾沫之中，百分之八就是感冒病毒，而大部分的传染就是通过双手。例如用和患者接触之后的双手触摸自己的鼻子或者是眼睛，这就很容易出现感染感冒病毒的情况。所以，一定要多洗手，少碰鼻子以及眼睛。

第三：饮食预防

夏天的感冒以风热感冒为主。一旦患上感冒后，可以适当泡些菊花、金银花、玫瑰花、麦冬等花茶饮用祛暑降温。还可以用绿豆煮汤，能够起到清热解毒的作用。用荸荠榨汁，频饮可化痰止咳。

夏天多吃点苦味，能清心解烦，可以用苦瓜榨汁，也可以适当多吃凉拌苦瓜。此外，冬瓜、莲藕、丝瓜都是夏天常见的蔬菜，也是适合夏天食用的蔬菜，对预防和治疗风热感冒有一定的作用，不妨多吃一些。

夏季感冒小偏方

1、西瓜番茄汁治风热感冒

西瓜、番茄各适量。

西瓜取瓤，去籽，用纱布绞挤汁液。番茄先用沸水烫，剥去皮，也用纱布绞挤汁液。二汁合并，代茶饮用。

清热解毒，祛暑化湿。治夏季感冒，症见发热、口渴、烦躁、小便赤热、食欲不佳、消化不良等。

2、银翘合剂治风热感冒

板蓝根、银花、连翘各30克，荆芥10克(后下)。

煎成50%浓液，每服30~60毫升，一日3次，儿童酌减。服药后多饮水。

咳嗽加生甘草、桔梗、杏仁各10克，咽喉肿痛加锦灯笼、山豆根各10克。

主治风热感冒，咽红喉痛，目赤发热或咳嗽痰黄等。

风热外感忌用

3、绿豆茶饮治流感

绿豆50克，绿茶5克，冰糖15克。

绿豆洗净，捣碎，同茶、冰糖放入碗内，用开水冲泡，约泡20分钟。代茶饮用。

清热解毒。治流行性感冒，症见咽痛、热咳。也可用于预防流感。