震惊教你自查身体里面有多少毒素

　　

什么是毒素

毒素是一种可以干预正常生理活动并破坏机体功能的物质。

内在毒素如：自由基，宿便，胆固醇，脂肪，尿酸，乳酸，水毒和淤血。外来毒素如：大气污染，蔬菜中的农药残留，汽车尾气，工业废气，化学药品，辐射，食物中的防腐剂，化妆品中超标的重金属，垃圾食品等现代文明带来的毒副作用，病原微生物。内生之毒：新陈代谢中产生的代谢废物，生气时人体会产生一种酸毒，糖脂肪，蛋白质代谢紊乱所产生的毒素。毒素产生的原因1抗生素的临床剂量越来越大，换代产品越来越多，但机体的耐药性、抗药性越来越强，治疗的效果也越来越差。人平均3.5种病，需用4.1种药，但用药治病是有害的，表面上似乎已经治愈，但药物所引起的副作用，往往引起新的疾病。一旦停药，立即恶化；不停地换药，一种病要用几种药。明知副作用大，可吃的药比饭多。2食物链的污染；农产品（残留农药），渔牧肉品（激素），加工食品（防腐剂、色素、添加剂等）。3饮用水的污染；造纸厂、化工厂、开矿等。4大气的污染；汽车、沙尘爆、火力发电厂等。如何有效的排出毒素

肠道是人体最大的排毒器官，担负了人体大部分的排毒任务。肠道本身充满褶皱，是人体大部分毒素与代谢物集中的大本营。然而，现代人饮食过于精细、饮食不规律、饮食安全等问题，以及亚洲人肠道更加长而弯曲，造成肠道中很容易暗藏毒素，毒素停留时间甚至超过72小时，本来最大的排毒器官反而成为了藏污纳垢的大本营。肠道毒素也被形象的誉为：万病之源。肠道毒素不但引发疾病，也是引发肥胖的元凶之一，研究表明，有游泳圈，小肚腩，小腹赘肉等问题的女性都有不同程度的肠道毒素堆积问题。出现肠道毒素积累问题，仅仅靠以“泻”为主只是治标不治本，还可能对肠道刺激过大，引发各种问题。

人体排毒时间表21：00~23：00人体淋巴的排毒过程，免疫系统活跃起来，你应该静下心来，听听音乐，使自己尽量的保持安静。这样免疫系统就会很顺利地完成排毒工作，让你的免疫力增加。23：00~1：00肝脏开始排毒。你就应该熟睡了，不要熬夜，此时你不睡觉的话，你的肝脏就会因此很累，肯定要受损的，你一定要注意啊。1：00~3：00是胆排毒的时间。此时亦应继续熟睡，以便有利于肝胆的排毒。半夜到凌晨4：00正是人的脊椎造血时段，必须要熟睡，千万不要熬夜啊！3：00~5：00人的肺开始排毒了，平时咳嗽的人，此时就会加重咳嗽。但是，却不应该立即服用止咳药。以免抑制肺部废积物的迅速排出。5：00~7：00就是人的大肠在排毒的时间了，此时就是你上厕所的最佳时机。假如你没有大便，就说明了你有不正常的地方了，医院看看了。检查一下究竟是哪里出了毛病。7：00~9：00到了人的小肠开始大量吸收营养素的时间了。在这之前，你理应吃早餐。不然，你一天的营养就会匮乏。治疗疾病的人最好6：30之前吃；养生的人可以在7：30前吃。奉劝那些不习惯吃早餐的朋友，务必养成每天吃早餐的好习惯，即便是拖到了9：00以后也要吃的。判断是否该排毒1．早晨不能在固定的时间自然醒来，起床后四肢乏力。5分2．梳头时持续掉头发。5分3．患有风湿症。10分4．腰腹部出现赘肉。10分5．经常发生便秘、腹泻。5分6．呼吸道容易“上火”。5分7．脸部皮肤粗糙。5分8．换季时经常皮肤瘙痒。5分9．工作1小时后，就感到身体倦怠，胸闷气短。5分10．无名的火气很大。5分11．进餐甚少，味如嚼蜡。10分12．经常失眠，即使睡着了，又老是在做梦。10分13．免疫力下降，春秋流感一来，难逃“流”运。5分请按以上描述对号入座评分1．如果累积总分超过20分，就表明您体内已有少量毒素堆积2．如果累积总分超过40分，说明您体内毒素堆积已较为严重3．如果累积总分超过60分，您体内已经有非常大量的毒素堆积，如果不马上清除，很可能引发其他不良症状或身体上的不适。体内毒素是万病之根源便秘，肥胖，失眠，雀斑，痘痘，暗疮，口臭，痔疮，痛经，高血压，高血糖，高血脂，免疫力下降，肠胃功能紊乱等等......排毒方法汗法——用出汗的方式排除毒素。通过运动、或者服用排解寒邪的药汤通过发汗排毒。吐法——就是呕吐。如果误食了药物或者霉变、有毒食品，可以把食盐放入温开水中饮用帮助呕吐。下法——胃肠道里有一些食物或毒素可用下法，包括急性肠炎，都可以用下法以泄制泄。和法——感冒的时候，疾病在半表半里，出现口苦、咽干、目眩等寒热症状。用的就是和法，代表方子是小柴胡汤。温法——主要用于脾胃、胃肠虚寒。用暖水袋或者饮用热水等物理方法，或者服一些可以暖胃的药物来进行治疗的方法。清法——就是清热解毒，病人出现发热高烧、口干舌燥、咽喉肿痛，身体疼痛时，用清法。代表方子是黄连解毒汤。消法——人吃东西多了，胃里消化不了或者身体出现浮肿，就得用消导制剂，比如山楂丸，帮助消除食物。补法——病人气血虚弱，出现手脚麻木或者身体本身虚弱、消瘦、乏力，就得用补法。但是很多补法不能乱用。

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据世界卫生组织调查显示，目前全球约有35%的人处于亚健康状态。在这些亚健康人群里，中青年所占的比例高达75%。随着工业化发展带来的环境污染日趋严重，空气和水的污染使人们的食品安全也无法保障。除此之外，滥用抗生素、自由基等有毒有害物质时刻威胁着人类的健康。这些毒素堆积在体内，无法通过正常代谢排出体外，将会引发一系列亚健康和慢性疾病。

淋巴系统是体内排出毒素的重要角色。遍布着全身每一部分，它的作用就是抵御、清除、修补。一个健康人体内大约有一百亿个淋巴细胞在活动，淋巴细胞分为T淋巴细胞和B淋巴细胞。两者都来自骨髓，但T细胞形成于胸腺，它的主要功能是吞噬外来侵袭物。B细胞可以生产各种各样的抗体，让身体有抵御外来毒素入侵的机能。淋巴循环使毒素有充分的机会与人体强大的排毒细胞的表面接触。超过99%的可溶解毒素及新陈代谢后的废物能够被淋巴系统清除。

毒素的积累是致病的根源，而排出毒素则是健康的起点。人体的淋巴系统非常庞大，最能反应健康的是颈部淋巴、腋下淋巴和腹股沟淋巴。如果淋巴系统不能正常工作，人体的免疫系统将会受到严重的健康威胁。

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让颈部淋巴正常运作，赶走亚健康

颈部淋巴与动脉、颈椎、肩颈、锁骨与腋下淋巴、头部相连。

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疏通腋下淋巴，远离胸部疾病

胸部、手臂和经络、肩颈是紧密联系的。对于女人来说，腋下淋巴结堵塞，可直接导致乳腺癌！

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工作后，远红外线的温热效应可加快人体血液循环，疏通堵塞淋巴结，改善胸部胀痛等胸部疾病，沉积的毒素垃圾随着血液流动，由负电位通过异性相吸的原理，将其吸附出来排出体外，让干净的血液给身体提供养分，恢复淋巴系统正常机能。从而减少腋下废脂废气堆积，达到改善及预防胸部疾病的效果。

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恢复腹股沟淋巴排毒功能保护生殖系统健康

腹股沟淋巴是生殖系统最大的排毒器官，当女性有肌瘤、卵巢囊肿、宫颈糜烂、月经不调、肾虚等一系列症狀，都是来源于腹股沟淋巴堵塞。

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