口腔感冒怎样预防

口腔感冒怎样预防

吃口雪糕的时候牙齿突然感觉酸痛，吃块腌制的酸瓜，就出现“倒牙”现象，乃至吸口冷气也会觉得牙齿不适……这些症状预示着你可能也患上了“口腔感冒”———牙本质敏感。

流行病学调查数据显示，在我国20~60岁成年人中，有近三成人每天都会遭到牙本质敏感的困扰，而且出现这类症状的人群的比例还在逐年加大，已成为中国人最普遍的口腔疾病。但由于其症状短暂，却没有引发普通民众乃至是口腔医生的足够重视。

针对牙本质敏感我问题，医生为大家开出了四个处方：

1、牙齿遇冷热不适或酸痛（牙本质敏感）时应及时找口腔医生诊治；2、不使用刷毛过硬的牙刷，最好使用护龈牙刷，下降牙刷对牙龈的伤害，同时要注意避免刷牙过度用力；

3、减少酸性食品和饮料的摄取；

4、使用脱敏牙膏控制牙本质敏感，如4周后还没有明显效果，应当及时就诊。

在引发牙本质敏感的因素中，要特别注意酸蚀症的问题。很多人喜欢喝酸性饮料，而这类饮料很容易造成牙齿被腐蚀脱矿，致使牙本质暴露，使牙齿变得敏感，乃至继发牙髓病变等严重问题。很多20多岁的年轻人，乃至10几岁的孩子常常感到牙齿酸软就是这个缘由，因此酸性饮料要少喝，应当成为避免“口腔感冒”的第一任务。

另外还要注意的是，吃了酸性食品后不要马上刷牙，由于牙齿刚刚被酸性物资腐蚀过，表面已变得很软了，如果立刻刷牙，磨擦作用会带走牙齿表面更多的矿物质，使牙齿脱矿更严重，吃酸后最好及时用清水或茶水漱漱口。

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