17年最强寒潮来袭教你一招和风寒感冒说

一夜之间，武汉骤降18℃！

直逼冰点0℃！

还有小雪、5级大风！

在大武汉如何不被冻哭？今天小编特准备了三类御寒法宝要传授给大家，一招赶跑冬天最常见的风寒咳嗽，这个冬天要暖暖暖！

白萝卜蜂蜜—缓解咳嗽症状的绝佳秘方！

做法：先取一个白萝卜，洗净去皮；将萝卜切成丁；取半瓶蜂蜜，将切好的萝卜粒倒入蜂蜜中。过2个小时，把这种萝卜蜂蜜汁倒出一大汤匙，以温水稀释，一天饮用4-5次，从次日起咳嗽症状就能缓解，此方法对于气喘也有一定效果。

烤橘子——化痰镇咳的良方

做法：将橘子洗净后放在40℃~50℃的开水中浸泡3分钟，用布擦干后烤至微焦，每天早、午、晚各食用1个(带皮)。

蒸冰糖雪梨汁——润肺止咳的首选

做法：将雪梨去皮，切开顶部，用勺子挖掉内核，中间放入冰糖，放回顶盖，将雪梨放入蒸锅内蒸30分钟左右，就能吃了。要坚持食用几次才可见效。

感冒初愈——喝碗山药粥

体质虚弱的人在感冒痊愈后，仍然会有乏力、精神倦怠、食欲不佳等表现，这个时候推荐喝山药粥。

山药味甘平，是一种性质平和的滋补脾、肺、肾的食物。女性常吃山药粥，补益颇多，可健脾。

做法：选山药60克，粳米克。把山药剥皮后切成小块，与粳米一同放入水中煮熟，加入适量白糖即可食用，每天喝上一小碗就可以了。

　?出门戴上帽子，最好是能盖住额头。

　?冬天最好穿立领装，外出最好围围巾。

　?冬季外出可戴上耳套，或者用宽大的帽子和围巾遮住耳朵，从室外进入室内，可以迅速用手搓一下耳朵。

　?鼻粘膜接触冷空气，粘液分泌会减少，毛细血管会变脆，增加呼吸道感染的几率，外出时可戴口罩。

　?晚上睡觉之前最好能够泡泡脚，驱除体内寒气。