如何预防秋季宝宝感冒

秋季气温多变而不稳定，忽冷忽热，宝宝脏腑娇嫩、形气未充，故宝宝在秋季极易生病。中医认为“肺为娇脏”，即相对于其他脏器，肺更容易受到外界气候因素的影响。由于秋天干燥，而呼吸道水分较少，从而使呼吸道粘膜表面的纤毛运动能力下降，进而对粉尘、病毒等异物的清除能力减弱，从而出现感冒等呼吸道疾病。

另一方面，秋季早晚凉风袭人，正午又太阳高照，温差较大，宝宝若不能及时增加衣服，身体就会冷热不均而发生感冒。宝宝活动量大，加衣过早或不及时，就会出汗或受凉，当秋季凉风吹来，加之宝宝体温调节中枢发育不完善，不能及时调节体内和外界变化，故会出现发热、咳嗽、流涕等感冒症状。如果宝宝抵抗力弱或治疗不及时，则可发展成肺炎、气管炎等。为此，本文为妈妈们提供几种预防措施，以便更好的照养宝宝，健康度过气候多变的秋季。

1.灵活穿衣：秋季温差大，宝妈们应根据天气变化及时增减衣。2.适量的室外运动：坚持做操或跑步等运动，增强宝宝抵抗力，加速身体新陈代谢。3.饮食调理：6个月以内的宝宝最好母乳喂养，6月以后的宝宝可添加碳水化合物为主的辅食，摄入适当蔬菜和肉类，由于水果对脾胃有损伤，故需适量。4.饮水：每天尽量多给宝宝喂养白开水，有助于宝宝发育和疾病的恢复。5.保证宝宝睡眠：充足的睡眠也是提高宝宝免疫力的有效措施之一，要尽量给宝宝营造一个安静、温暖的睡眠环境。6.按时给宝宝做保健理疗：尤其是小儿推拿，可以根据不同穴位及配伍原则，增强宝宝肺部功能和抗病能力。7.尽量不去公共场合，远离致病原，避免交叉感染：这对免疫机制不健全的宝宝，是预防感冒的很好办法。

总之，秋季是个敏感的季节，宝妈们应尽量做好各种防范措施，使宝宝“正气存内，邪不可干”，从而使宝宝在天气多变的秋季中健康成长。

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