紫石信息女屌丝是这样跟感冒单打独斗的

感冒这货贼讨厌，所以我不带他医院，我都是在家跟这货单打独斗的。教你几招，对付感冒妥妥哒!

?有感冒的迹象时（打喷嚏、声音有点变了）：

第一招：喝白开

不感冒的时候我都会喝很多白开，不是狂喝，那样会胀的，不想膀胱炸的就别大口大口猛喝，虽然这很符合女屌丝的形象，但也要为膀胱着想啊！喝的时候少量高频率就OK！要感冒的时候增加喝水频率。跑厕所是必须的啊，排毒嘛~

第二招：适当运动

我都是下午六点左右的时候去操场散散步带点小跑，一小时就够了。当然现在户外运动可能会吸吸雾霾。所以这招看个人了，不想吸雾霾那就室内运动吧。

第三招：别熬夜，十点就睡

人在睡眠时，体内细菌可制造出一种叫“胞壁酸”的物质，有增强人体免疫力的作用，能加速感冒及其他病毒性疾病的康复。所以要保证睡眠。

第四招：饮食清淡

少盐少油少辣，晚上喝白粥（可加糯米）或者红枣莲子粥，整个人非常舒服，总而言之，就是吃清淡的食物。除了三餐正常饮食，就别吃各种零食了。

?已经感冒了：

第一招：泡脚

用温水泡脚出汗排寒，效果同样不错，受风寒严重时，可以一边喝著生姜红糖水，一边泡脚，一定要用桶泡，更容易出汗。也可以取1/4根清艾条，撒碎后放入桶中，用滚开的水冲泡化开后，再加入温水泡脚泡。到全身冒汗，再多喝温开水，寒气同样很快能排出。如果怕麻烦就直接去做个足疗吧。

第二招：汗蒸

汗蒸房所用的负离子材料激发的负氧离子有抑制病菌活动的功效，汗蒸的时候要多喝温水。轻微感冒者可以尝试一下，同时还有美容的效果。

第三招：烤橘皮

橘皮以陈久者为佳，陈皮有润燥化痰的作用。橘皮通过火烤，燥烈之性消除而药性仍存，也就是鲜橘皮在火的作用下短时间变成了陈皮。　

1、挑选橘子两颗及适量的盐（约半匙），将橘子的外皮以清水洗净。

2、在橘子的上方挖洞，但不要贯穿整个橘子。

3、将盐以筷子辅助，从洞口塞到橘子里，摇一摇让盐均匀分布。

4、将橘子放进烤箱烘烤，时间约10至15分钟。

TIPS：医师提醒焦黑的外皮不要食用，吃果肉即可。

第四招：穴位按摩

1、按揉风池穴

位置：颈后发髻的两边大筋外侧凹陷处。

按摩方法：一手扶住前额，另一手用拇指和食指分别置于被摩者的风池穴处，揉捏半分钟。

2、揉按太阳穴

位置：在眉梢与眼外角中间后侧凹陷中。

按摩方法：两手中指同时用力，顺时针方向按揉太阳穴约2分钟，然后逆时针方向按揉约2分钟，以局部有酸胀感为佳。

3、掐揉合谷穴

位置：手背拇指与食指部交接处，肌肉最高点。

按摩方法：拇指指腹掐揉被按摩者合谷穴30次，两手交替，至局部酸胀为佳。

4、按揉大椎穴

位置：第7劲椎下缘，鼓起最明显的骨头下缘。

按摩方法：取坐位，低头，按摩者用大拇指顺、逆时针按揉大椎穴约2分钟。

5、按揉肺俞穴

位置：在上背部、肩胛骨内侧、第3胸椎棘突下旁开2横指。

按摩方法：被按摩者坐位或仰卧位，按摩者双手拇指顺、逆时针各按揉肺俞穴约2分钟。

个人觉得只要不头疼发热都不需要打点滴，稍加注意一个星期就会好。

这些招式看似简单，做到可不易，对年轻人来说十点睡觉还不要命啊。其实就是要会照顾自己。

?PS：大白治感冒的绝招都在这儿了，家底都掏空了，求分享，嗷嗷爱你们~

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