身边人感冒了，这样做可以防止被传染

流行性感冒，主要是通过空气中的飞沫、人与人之间的接触或与被污染物品的接触传播。没有感冒的人要与感冒的人保持点距离。特别时期特别对待，说话多注意，尽量别接触。

为了避免被传染感冒，必须得提高自身的免疫力，健身不要停。尤其是当下秋冬季，气温渐低，身体比较脆弱，户外健身更加有必要，隔天慢跑、或者定期打羽毛球。

当下正是流感高发时期，大家需多注意，及时去洗手，用洗手液或香皂仔仔细细搓洗手心手背，冲洗干净，别让病毒细菌有机可乘。

没有感冒的人，也要防患于未然。即便不是流感季节，多喝水也于身体有很多好处，加快新陈代谢、让病毒随着水排除体外。但记得不要喝凉水，多喝热开水。

保证充足的睡眠和休息，注意保暖，是增强抵抗力的做法之一。养精蓄锐，时刻保持警惕，才能远离流感。

除了一般的预防方法外，婴幼儿、老人及体弱多病等易感染者可以选择接种流感疫苗。疫苗预防疾病的效果仍然有限，而且只能维持一年，但其副作用很少，所以还是值得高危险群患者及早接种的。

空气不流通，更容易让流感病毒发酵壮大，继而传染给别人，打开窗户，自然通风，改善办公室的空气质量。

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