预防宝宝秋季感冒，妈妈一定要

【215期】预防宝宝秋季感冒，妈妈一定要

秋季感冒，一直都是压在宝爸宝妈心头的一块石头，每到秋季，气候干燥、天气变化快，昼夜温差大，每一点都可能导致柔嫩的小宝宝感冒。宝宝秋季感冒防大于治，不管多好的医治方法，都不如宝宝不生病好。1、预防感冒最直接、最有效的办法是勤洗手

有关研究表明，引发感冒的病毒有多种，其中50%是鼻病毒，也是秋季沾染率最高的病毒。它能在毛巾上存活1小时，在人手上存活70小时。宝宝一旦接触到感染了病毒的物品，再不自觉地用手揉眼睛、摸鼻子便会感染感冒，潜伏期为1至4天。所以，一定要常常给宝宝洗手。2、春捂秋冻，预防感冒穿衣多少是关键

天气由暖变冷，不要急于给孩子添加衣服。天气一天比一天冷，加上后就不好减掉了，只能是越加越多。小宝宝穿衣，可遵守比大人多一件的原则，运动时注意及时穿脱衣物。3、宝宝增强抵抗力第一课：耐寒锻炼

很多宝爸宝妈，唯恐宝宝冻着，天气1凉，就不让出屋。宝宝呼吸道长时间不接受外界空气的刺激，得不到耐寒锻炼，等到春暖花开时节，或接触了感冒病人后，对病原菌抵抗力差，很容易得病。宝宝的房间也应当常常透风换气，保证空气的新鲜，避免细菌、病毒滋生。4、提高免疫力，宝宝饮食要注意　宝爸宝妈们要多给宝宝吃一些富含维生素C的食品，如西红柿、猕猴桃等，能帮助宝宝提高免疫力。可以给宝宝喝些鸡汤，鸡汤富含蛋白质，能增强机体抵抗力，放点大蒜效果更佳。另外，如果宝宝愿意，可以给TA吃些大葱，也可用葱白煎水喝，效果也很好。