风寒感冒，四招见效

风寒感冒，通常是因为着凉引起的，初期典型的症状是打喷嚏、流清鼻涕。

本文介绍的四招在风寒感冒初期使用，简单、方便、见效快，安全、环保、节约，并且没有打针、吃药的副作用。

第一招：洗个热水澡。洗澡的时候一定注意保暖，别再凉着。

第二招：吹电吹风。从脖子后面一直吹到头顶，重点部位：脖子后面的大椎穴，脑后的玉枕穴。如果比较严重，可以加大范围，吹整个脊柱，从腰开始向上一直吹到大椎，再到头顶，这时会感觉身体发热，开始舒坦了；然后让电吹风的风再自下向上吹喉咙，顺便让鼻子也远远地跟着沾点光，这时的感觉就是四个字：如沐春风！

第三招：红糖姜汤水。小时候着凉了，每次都要喝妈妈熬的红糖姜汤水，据说是妈妈的妈妈教给妈妈的。不要告诉我说你不知道”红糖姜汤水=姜丝+红糖+水“哦！注意，水开后要再小火熬一阵，直到熬出姜的香味再关火。喝的时候只要稍微凉一下，能下口，就要趁热一口气喝光。

第四招：马上蒙头睡觉。对，你没看错，喝完姜汤，要马上把头蒙住睡觉，如果实在嫌憋的慌，可以给鼻子留个小缝。不出意外的话，用不了多久，就会以肚子为中心开始全身发热，等汗出透了，舒坦了，基本就平安无事了。这时候要注意刚出透汗，不要再吹风着凉。

备注：

1、风寒感冒，针对不同时期的对治方法也有所不同，本文这四招用于风寒感冒初期，见效会非常快。还记得《扁鹊见蔡桓公》中扁鹊对疾病的论述吗？

“疾在腠理，汤熨之所及也；在肌肤，针石之所及也；在肠胃，火齐之所及也；在骨髓，司命之所属，无奈何也。”

译文：

“病在皮肤，是烫熨的力量所能达到的；病到了肌肉，是针灸的力量所能达到的；病到了肠胃里，是火剂汤的力量所能达到的；病到了骨髓里，那是司命所管的事了，医药已经没有办法的。”

疾病最好能早发现、早治疗、早康复。以风寒感冒大致而言，刚出现打喷嚏、流清鼻涕症状属于初期；出现鼻塞、流黄鼻涕、咽喉肿痛、发烧头痛等症状属于中期；开始痰多、咳嗽就进入后期了。

2、如果症状比较轻的话，洗热水澡+吹电吹风可能就搞定了，甚至直接吹电吹风就搞定了；这个电吹风的方法是前不久从网上看到的，自己和身边3、4个朋友试过后，发现真的很管用！

电吹风的风力有分档，专家建议使用时要用低挡风，持久地吹，温热治疗才能奏效；或者用高档风，在皮肤上垫块毛巾再吹；或者用高档风，拉远电吹风的距离；总之以感觉不到非常烫为宜。

要注意小孩子皮肤娇嫩，如果电吹风的热风太强，容易造成皮肤受伤。

3、红糖姜汤水+蒙头睡觉一般要配合一起用，效果才会更好。

4、本文后附了关于《感冒的种类、症状和治疗方法》；另外，网上那篇关于电吹风的文章，有些说法太玄了，没试过，不好评价，文后附上一篇中医专家比较客观的点评《电吹风真有这么神吗》，供大家参考。

《感冒的种类、症状和治疗方法》

感冒是常见病，正因为常见，一般人都认为是小病，医院；但小病也是病，还是应该分清不同感冒的类型及时对症治疗。

按照中医学的概念，感冒分为风寒感冒、风热感冒、暑湿感冒和流行性感冒四类，它们各自的症状不同，其病因可能是风兼寒或风兼热或湿兼热，而流行性感冒是由流感病毒引起的急性传染病。

风寒感冒：

症状：

一般发生在秋冬季节，外感风寒，肺气失宣所致。主要症状为恶寒重、发热轻、头痛无汗、四肢酸痛、鼻塞不通、流清涕、说话声音重、咳嗽痰稀、咽痒、舌苔白、脉浮紧等。

关键特征：怕冷，鼻涕是清的，也就是俗话说的流“清鼻子”。

治疗：

应选用发散风寒的辛温解表药，代表方剂为葱鼓汤、荆防败毒散。

服中成药：正柴胡饮冲剂、川芍茶调散、九味羌活丸、参苏理肺丸、通宣理肺丸；服药后可喝些热粥或热汤，使身体微微出汗，以助药力驱散风寒。

服用验方：葱白5节、淡豆豉9克、生姜3片，水煎服，日一次；或生姜30克、红糖30克，煎汤分三次服用。

风寒头痛时，痛连到颈背部，遇风尤其剧烈，常常喜欢包裹着头，微恶风寒，口不渴；苔薄白，脉浮。

治法：祛风散寒，通经活络止痛。

风热感冒：

症状：

一般发生在夏秋季，外感风热，肺卫失和所致。最主要的表现就是便秘，发热重、恶寒轻、有汗不多、头胀痛、四肢酸懒、咳嗽痰黄、咽红肿痛、口干欲饮、鼻塞流黄涕、舌苔薄黄、脉浮数等症状。

关键特征：一般发热、头痛等症状出来之前咽喉就开始干痛了，口干渴，咳嗽，然后逐渐有其他严重症状。

风热感冒，其起因通常是便秘，很多时属于阳明经症。通常情况是便秘两天以后，喉咙痛一两天，然后出现感冒症状；当然也可以是外感热邪，首先犯肺。

为什么便秘会引致感冒？

中医认为肺和大肠相表里，排便不畅，大肠影响肺就出现感冒症状。

同样反过来，风寒感冒治疗不及时或治疗不对症也会外邪内进，引致便秘或拉肚子，其实风寒感冒后拉肚子，在中医属于变症，属于病由外入里，大家不要随便使用止泻药。

治疗：

应选用清热宣肺的辛凉解表药，常选用菊花、薄荷、桑叶等药。

代表方剂为银翘散、桑菊饮。

服成药：银翘解毒丸(片)、羚翘解毒丸、桑菊感冒片、板兰根冲剂等。如发热较重、咽喉肿痛明显，可以配服双黄连口服液(冲剂)、清热解毒口服液。患风热感冒要多饮水，饮食宜清淡，可以喝些萝卜汤或梨汤。

服用验方：薄荷3克、芦根30克、板兰根15克、生甘草6天，每日一剂；或竹叶10克、薄荷3克、杏仁9克、连翘9克，每日一剂。

风热头痛剧烈，好似要裂开一般，发热恶风，面红目赤，口渴欲饮，便秘尿赤；舌红苔薄黄，脉浮数。

治法：祛风清热，通经活络止痛。

针灸：穴取太阳(放血)、风池、率谷、列缺，针用泻法，留针20~30分钟。

推拿：先按揉风池、风府、天柱，再按揉曲池、合谷，以疼胀为度，接着空心掌拍击大椎穴，以皮肤微红为度，空心掌拍击双侧膀胱经，微红为度；重拿双侧肩井，按揉天宗，最后拿五经，由五指从前发际拿揉至风池，以按揉百会结束。

暑湿感冒：

症状：

仅见于夏季，因患者素有湿热，又加感冒而得，也可因过食冷饮瓜果而引起。主要症状是恶寒发热、头痛头胀、胸隔痞满、腹痛肠鸣、呕吐腹泻、身乏无力、口淡无味、食欲不振等。

治疗：

芳香化浊、和中解表，可服藿香正气胶囊、银翘解毒丸、十滴水、六一散、云香精、四正丸、六合定中丸、天中茶、甘露茶、甘和茶等。

流行性感冒：

症状：

与风热感冒相似，但发病快、病情重、高烧、怕冷寒战、头痛剧烈、肢体酸痛、疲倦无力、舌质红、苔黄、脉浮数有力等症。

治疗：

清热解毒、疏风透表，可服抗病毒口服液、复方银黄口服液、板蓝根冲剂等。

按照西医学的概念，感冒分为病毒性感冒和细菌性感冒，病毒性感冒又分为普通感冒和流行性感冒。

病毒性感冒：

最主要表现是流鼻涕流得很厉害，要多休息，住处通风、吃清淡食物，多喝水，吃药只能控制症状，病毒主要由人体自身免疫系统清除。

细菌性感冒：主要表现是咽喉红肿、疼痛，鼻涕是黄色的，如果高烧不退，服用降烧药之后2~3天还烧，就是细菌性感冒，医院进行血常规检查，服用抗生素。

普通感冒：

普通感冒俗称“伤风”，属于常见的上呼吸道病毒感染。主要是由于受凉、受寒、过度劳累等因素导致身体抵抗力下降，潜伏于鼻咽部的鼻病毒趁机活动而引起，也可以由副流感病毒、呼吸道合胞病毒、柯萨奇病毒等引起。普通感冒潜伏期短，起病较缓，呼吸道症状明显，中毒症状轻。早期表现为咽部发痒、干燥、灼热、继而出现畏寒、低热、鼻塞、流清水样鼻涕、打喷嚏、咳嗽。如果继发气管、支气管感染，则可出现声音嘶哑、咳嗽加重。全身症状有肌肉酸痛、头痛乏力、腹胀、便秘或腹泻等。

流行性感冒：

流行性感冒简称流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，具有高度的传染性，潜伏期很短，长者1～4天，短者数小时，发病率高，多于春冬季发病和流行。临床表现特点为呼吸道症状常较轻，而发热等全身症状较重。流感病毒分甲、乙、丙三型，甲型常呈暴发性，可引起大流行，乙型可引起小流行，丙型呈散发状态。三型之间无交叉免疫力，而且病毒容易发生变异，故可引起反复发病。

药物预防：冲服板蓝根，口服金刚烷胺每次0.1g，每12小时1次，连服1～2周，也可服中草药预防。坚持有规律的适合自身状况的体育锻炼，坚持冷水浴、冷水洗脸，可提高机体的抗病能力和对寒冷的适应能力，是预防感冒的最好办法。

最后，澄清几点可能会搞混的概念和误区

*病毒性感冒并不代表风热感冒，病毒是西医的提法，中医更







































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